RANDONNEUSES - LE GUIDE -
- Nombre de pages : 224
- Éditeur : CHEMIN DES CRETES
- Auteur(s) : C. BLOT/C. CHRETIEN
- Date d'édition : 28 mars 2025
- Dimensions : 17 x 24 x 1.5
- Vendu par : CARTOTHÈQUE partenaire exclusif de la Boutique IGN
- Collection : RANDONNEES
- Référence catalogue : 9791095743637
Et si la randonnée devenait un acte d'émancipation féministe ? Ce livre s'adresse à toutes les femmes, novices ou aguerries, qui souhaitent se reconnecter à la nature, dépasser leurs limites et affirmer leur place dans des espaces parfois encore perçus comme masculins.
Dans ce guide à la fois complet, engagé et plein d'humour, découvrez :
• Des conseils pratiques pour planifier vos itinéraires à la journée ou sur plusieurs jours, choisir un équipement adapté, vous préparer physiquement et mentalement et randonner en sécurité.
• Des recommandations pour gérer les défis spécifiques à chaque étape de la vie : règles, grossesse et petite enfance, ménopause.
• Des réflexions sur les freins sociaux et historiques qui influencent la pratique des femmes en plein air.
• Des témoignages inspirants de randonneuses de tous horizons, partageant leurs victoires et leurs questionnements.
Randonneuses est bien plus qu'un simple guide : c'est un manifeste pour encourager les femmes à explorer la nature en toute confiance et à revendiquer leur autonomie. Accessible et inclusif, il célèbre la force des femmes et leur capacité à se connecter avec la nature.
Prêtes à enfiler vos chaussures et à partir à l'aventure ?